“哔——”随着一声洪亮的长哨声响起，手球比赛正式开始。

两侧边锋快下，迅速占据贴近六米线的位置。防守队员边小幅度移动步伐挡住边锋的传球线路，边固守在自己的位置以防被撕开防守缺口。组织、底线、内锋变换位置八字传球，试图寻求打门的最佳位置。一人持球作势打门，几个防守队员迅速拦在她面前，她一个连切将球传给身后的队友，队友趁机在防守力量薄弱的另一侧跳起打门——球进了！“哔哔——”两声短促的哨声响起，裁判举手示意得分。

“球门球！”雅菲扫视了全场人员分布，大喊“晓冉，长传！给雅莲！”雅莲看向空中的球迅速判断下落点并提前跑到位置，顺利接住了球，一转身，已有两个对方成员挡在身前。“鱼姐！”她传球给后侧方，迅速跑位将人引开。“佳雨，接球！”守在底线的边锋成功接球，跳起打门。“砰——”球被守门员用腿防住，反弹回来。

部分人见球被防住已开始往回跑回防了。“还有还有！”反应快的焦急地盯着球门去内滚动的球，显然守门员已经追不上它了。当球滚出六米线，佳雨飞快拿球，再次跳起打门“好打”。进攻得分，球权转换，原进攻队员边欢呼边飞快赶回己方球门区准备防守。

在浙江工商大学文体中心，手球队正在开展紧张有序地训练，队员们一声声地呐喊和鼓励声萦绕场馆……

“最开始每次都希望训练时间快点过去”

“手立起来接球！”“不要丢球！”教练的声音响起，冲到面前的球还是容易从新队员们双手滑落而滚出界。“起射！打——”队员尽力跳起，可姿势的偏差会造成失误，“砰——”球撞在球门框上，被弹了出来；再来一次，又被守门员稳稳接住。“可能过不了多久，我也要退队了吧，”这是刚加入时不少新队员的心声。

“一开始加入手球队仅仅因为想学习一门新的体育运动刚开始训练时，由于刚接触手球，会因为各种失误而心情低落，加上体能要求较大，所以每次都希望时间快点过去。”手球女队的王牌守门员季晓冉说道。

“星期三下午所有人都有空的是吧？那时间就这样定了！”教练手撑在桌面上，对周围一圈刚训练结束大汗淋漓的队员们说道。参与面试选拔的同学们则拘谨地站在一旁，紧张地四处张望，不知道接下来将面临怎样的考核。教练转身往这边扫了一眼，“雅菲，你们几个去测试一下新队员。”

经过往返跑、立定跳远、抓球传球等测试，新来的同学们气喘吁吁地站在原地，慌忙地擦着脸上流下来的汗珠。“她的跟腱有点薄，”教练俯身依次捏脚后跟，“跟腱越厚越好，太薄了容易断会受伤。”

看到这一幕，季晓冉想起自己刚加入手球队也对迎面而来的折返跑、摆臂跑动、抬腿跑动、侧身扭胯跑、后抬腿踢臀跑等一系列训练而感到不知所措。因为第一次接触消耗体能大的运动，在热身活动后会格外疲惫，不过她知道这是训练的必经之路，一直默默地咬牙坚持，“大家在场上的奋勇拼搏和默契配合常常感染我，让我忘记训练的时间，训练过程中的队员们的互相帮助也在不断激励我成为更好的手球队员。随着训练时间增长，我发现自己越来越喜欢这项运动了。”季晓冉作为守门员，还需要额外的拉韧带练习，从最初弯不下腰的局促，到拉伸时能够做到脸贴地的程度，她在一点一点地向专业靠近。

“在刚开始进入测试场馆参加选拔时，我就被正在训练的学长学姐们那振奋的训练状态所冲击，紧接着在前辈队员们做训后总结时，又被教练专业而严格的要求所震撼，”手球女队的边锋章雅莲回忆刚加入手球队的场景。来自信电学院的黄紫怡为了体验手球这项竞技体育的魅力，在上学期就积极加入了学校的手球队，希望能从中增进对这项中国新兴体育运动的了解。作为一名退伍士兵的大学生，她坦言曾经军队的经历，让他锻炼出更强大的体魄，对于任何一项体育竞技，运动员的体能素质都是硬性要求，这段经历让她能够更好更快地适应手球的训练。

手球队齐教练表示，在选拔手球队队员时，首先他们要有虚心学习的态度和诚实守信的品性，人品即球品，人品差的人永远不可以成为一名优秀的运动员。其次，根据观察同学们的静态天赋判断是否适合手球运动不同的位置和角色。最后，需要同学们对手球这项运动有所热爱，兴趣是最好的老师，有兴趣同学们才会努力训练，更好地提升自己的运动水平。

浙江工商大学手球队在2021年成立以来，从最初的12人逐渐壮大到如今的40人。大多数队员曾经都未接触过手球这项运动，源于好奇心和兴趣的驱使，他们凝聚在一起，从训练中探索出手球的无限乐趣。同时，手球这项原本陌生的体育运动，也在手球队的创建和学校的大力宣传下为越来越多的学生了解。

“所有人都朝着一个共同目标努力——全国比赛”

“加入手球队后，教练告诉我们学校手球队的目标是去参加全国大学生手球锦标赛，那一刻我们所有人都心潮澎湃，也更加坚定了要努力训练的决心！”

但很快，他们知道要实现这个目标并不容易。

在季晓冉加入手球队的第二个月，恰逢教练在选拔守门员，于是她主动报名，“最主要的原因是我觉得我的手比较大，比较耐痛吧，被快速进攻的球打到手还是很痛的”。刚开始她作为唯一的女守门员，就只能和两个男守门员一起训练，防守也是男女生混合。这意味着她有时需要防守男生的球，而男女间客观存在的力量差异会让她在接球时感到疼痛，那段时间季晓冉的腿上常有淤青。

手球队员需要掌握灵活的比赛战术，黄紫怡提到她自己在赛场上偶尔会出现不知道具体往哪个位置移动或者该怎么配合队友进行更好传接球的情况。章雅莲也曾经对自己的能力产生过怀疑，“我空有一身耐力、速度、爆发力和核心力量，还无法精准掌握手球进攻与防守的技巧，‘中三’‘八字’‘连切’等战术听不懂且记不住，比赛时只会满场跑。有时我会想自己是不是没有团体运动的天赋？我是不是并不适合打手球？”

来自不同地域和不同专业的队员们，因为缘分于茫茫人海中相聚在手球队，他们携手经历训练中的风风雨雨，克服赛场上的艰难坎坷。所有人目标一致的奋斗信念和拼搏精神，让他们在日常训练中咬牙坚持，在赛场狠狠摔倒又迅速爬起。 他们同甘共苦，风雨兼程，坚持心中的热爱，也激发着最大的潜能。齐教练认为，队员始终要保持乐观的心态，因为在运动场上，胜败乃兵家常事，只有胜不骄败不馁才可以坚定地走下去。

在日常训练中，齐教练尽职尽责，了解协调大家的时间，根据现实情况尽量安排多次的训练，并逐步提高强度，比如从一周两次到一周三次，时间从两个小时到两个半小时。除此之外，队员们还会去健身房拉练体能，夏天天亮得较早，大家需要早上六点起床，在上课前进行一个小时的力量训练；天气转凉后，齐教练为了安全着想改成晚训，队员们在工作日晚课后进行训练。“平时的训练时间通常是严肃紧张的，因为我们所有人都在朝着一个共同目标——全国比赛努力。”提到手球训练，齐教练的眼神里流露出坚毅，“我认为手球训练中最重要的是要吃得了苦，耐得下性子，因为在练习各种基本功的过程中确实很枯燥。同时能在训练中保持专注也是运动员需要具备的素质，专注的精力、专注的心态和专注的态度都会影响运动员成绩的发挥。”

不论严寒酷暑，手球队的日常训练从未间断，他们共同度过一年四季，晒过炽热的阳光，吹过凛冬的寒风，留下点点滴滴的美好回忆。训练的日子尽管艰苦，但仍然在每个人心中闪烁着耀眼的光芒。“去年冬天，即使是零度以下气温的晚上，大家也能在下课后按时赶到场馆，穿着短袖短裤的运动装训练。因为距离存放外套的地方较远，短暂休息时大家就不顾形象地把厚裤子披在身上保暖。”洪雅菲回忆过去训练的日子，“经常晚上训练结束，负责看守场馆的大爷都下班了，离开的时候我们就得自己关门锁门”。她说有时候训练真的很累，回到寝室全身酸痛，但回望一路走来所克服的困难与洒落的汗水，她依然会选择继续坚持下去，继续在训练和比赛中享受手球的乐趣。

“我们可能是年轻的团队，但不是业余的团队。”齐教练对手球队充满信心，“我希望大家平时认真训练，努力备战全国比赛，争取获得优异成绩，也相信大家一定不会辜负所付出的努力，同时能给自己留下一段美好的回忆，为自己绚丽的人生添上一笔难忘的色彩！”

“我首先希望他们健康平安”

浙江工商大学手球队以教练为圆心，紧紧凝结成了团结有力的同心圆，而使他们拧成一股、抱成一团的内在精神驱动力，是那句看似简单但又沉甸甸的“商大，加油！”在手球队训练的日子，队员们不仅深入学习专业的赛制知识，更收获深厚的友情和培养了团队合作的精神。

在充实的训练时光中，也发生过不少的趣事，队员们制造着欢乐来活跃训练的气氛。有一次，在日常训练闲暇之余，趁教练没注意，大家把垫子垒高挑战自己的弹跳极限。“喔——”伴随着惊叹声和鼓掌声吸引了健身房里的全部目光，其他人都带着好奇与笑意注视手球队员们。等到教练看到这一幕，不禁录起视频打趣地夸赞。平时队员们在操场上进行“打墙”训练（对壁掷接球）时，如果球打偏就会接受教练跑圈的惩罚。然而每次有队友出现意外扔偏，队内都是一次“兴奋”惊呼。队内还发生过尴尬的“乌龙事件”，在年轻的新任助理教练刚来指导的时候，队员们都以为这是新来的队员，用同学相称半个学期才惊觉他竟是教练。

“队员们在进行基础动作训练的时候常常会因为谁做的动作漂亮，谁的动作更快而相互比较、争论不休，谁也不服谁的态度引得全队捧腹大笑。”有时齐教练也被队员们逗乐，在他看来这不仅仅能活跃队内气氛，也能让队员与队员之间相互督促相互进步。

在日常训练中，黄紫怡最喜欢的就是大家一起拼搏和努力的瞬间，每一次训练队员们都全力以赴，尽情挥洒汗水，为了取得更好的成绩而努力加强体能训练，不断学习和提升战术，这种团结的氛围让她记忆犹新。章雅莲表示，来自教练的肯定和队友的鼓励，激励着自己不断进步，“当我在场上手足无措的时候，队内学姐会指挥我发挥应有的作用，陪我慢慢找到打球的感觉。每次成功打门，大家都会毫不吝惜夸赞‘好打’，这让我浑身充满信心。”

作为手球女队的副队长洪雅菲，经常配合教练展开工作，带领女队进行基本的动作训练，有新队员加入手球大家庭时，她会单独讲解一些手球的入门动作和基础知识帮助新队员更好地融入训练。在赛场上她担任“组织中卫”的角色，这需要有良好的心理素质，因为在激烈的手球比赛中会出现很多对抗以及技术动作的转换。作为手球比赛中间位置的核心队员，组织中卫较好的自控能力会使整个比赛更流畅地进行。在平时的训练比赛当中洪雅菲也经常观察整个场面，指挥队友传接球以及配合队员得分，进球时及时给予队友鼓励和肯定，失误时细心安抚大家的情绪。

日常队内比赛一般会采取黑白配划拳或者转球的组队方式，因为是完全随机的组队，可能会出现强队和弱队实力悬殊的情况。但大家也不会有任何计较，借此机会锻炼队员之间的配合默契，同时加强新队员在球场上的主动性，减少对老队员的依赖性。齐教练认为，一个团队里每个人都要有归属感和安全感，把自己的队友当成自己亲近的家人，信任队友全力配合，这是取得优异成绩的重要基础。

“希望学校里对手球运动感兴趣的同学积极报名，让我们的手球队队伍越来越壮大。对于我们的队员，我首先希望他们在健康平安、不受伤病困扰的前提下，不断提升自己的运动水平，为自己争光、为学校争光，在接下来的全国比赛中获得优异的成绩。希望我们的队伍能给他们每一个人带去一段难忘的回忆，也希望在未来的学习生活中，手球队的经历可以对他们有所帮助。”齐教练望着正在训练的孩子们，扬起了嘴角。

浙江工商大学文体中心是杭州亚运会手球项目的竞赛场馆，学校在改造符合亚运会赛事要求和国际标准的手球场馆之余，还积极组建了手球队以期让更多青年投身手球运动。

浙江工商大学手球队成立于2021年，是浙江省目前唯一一支大学生手球队伍。手球运动起源于丹麦，是一种综合了足球和篮球运动特点的球类运动。校手球队训练氛围良好，队友关系融洽，队伍凝聚力强，在保持合理有效的训练同时，队友们场外也建立了深厚的友谊。

“道固远，笃行可至；事虽巨，坚为必成。”浙江工商大学手球队成员们眼里有光，心里有梦，希望她们都能为爱而练，在成长的道路上继续发光发热。