大学是人生中的重要转折点，是自我探索、学识积累和人际交往的关键时期。在这个人生的重要阶段，你对未来是否感到过迷茫？对学业是否有过焦虑？是不是感到无所适从？有没有感觉无所事事？不要担心！心理辅导来啦！

为了帮助同学们缓解焦虑、释放压力，学院心理辅导站于11月29日开展了以“释放压力，放飞心灵”为主题的心理团辅活动，数学2301班的同学参加了这次活动。

同学们围成一圈，主持者说“大风吹”，大家回应“吹什么”，主持者说一部分同学身上的特征，带有该特征的同学需要迅速站起来交换位置，没有位置坐的同学需要进行自我介绍并表演一段才艺，然后当下一轮游戏的主持人。通过简单的破冰小游戏，帮助大家快速建立感情，熟悉彼此，活跃了现场气氛。同学们也逐渐放松身心，积极参与到后续的游戏环节中。

主持人说“大家一起逛三园”，学生询问“什么园”，主持人指定一个类别，如水果园、蔬菜园、动物园...其他人就要说与那些园有关的事物，如果某个人没有说出相应的东西，或者说出的东西与前面人重复，就会被淘汰。游戏中，同学们积极发挥想象力，紧张而刺激的氛围，也进一步拉近了彼此之间的距离。

每队任选5名成员排成一队，第一人将对手所出题目，演绎给队友，只能通过动作表达，依次传递给下一位队友，最后一名队友，猜测题目上的信息。猜对得一分，最终积分高的一队获胜。该游戏在培养团队协作能力的同时，也锻炼了每位同学的观察与表达能力。经过一次次的沟通与磨合，同学们之间的配合更加默契，现场氛围也变得更加轻松愉快。

每位同学选择自己喜欢颜色的画笔，一边想象自己最近的压力事件，一边用画笔画出来。限定的时间结束之后，每位同学再把画纸撕碎。将大家的画纸碎片集中在一起，然后让每位同学挑一些碎片拼凑出自己喜欢的图案。生活中的压力就如同画纸上的涂抹，纷繁杂乱。然而，就如游戏中的拼凑，我们可以将压力分割、转化，最终拼凑成美丽的生活画面。每个挫折、每次压力都是生活中的一部分，它们不是终点，而是前进的动力。用坚持和创意，我们每个人都可以拼凑出属于自己的精彩。

对于每一个参与的同学而言，这次心理团辅活动不仅仅是压力的释放，更是心灵的放飞。在活动中，同学们深入交流，释放负面情绪，真正感受到了心灵的解放。每一个游戏环节都是对我们内心探索的一次冒险，也是对心灵成长的一次历练。