为学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育精神，积极响应主题教育总要求，马克思主义学院积极开展各项调研活动，通过师生座谈会、学生餐叙、个别谈话的方式，了解学生的心理需求与状况。经调查了解，学院学生普遍存在较大的心理压力，对自己的认知还存在一定的误区，对未来的规划还存在一些迷茫。学院开展一系列关心爱护学生身心发展的工作。5月24日下午，马克思主义学院于A217教室开展了“相约梦想·青春同行”主题心理辅导活动，学院学生工作办公室主任、心理辅导站站长金小苗带领2022级研究生进行一场心灵放松之旅。

在研究生生活期间，错误自我认知常常占据了我们的头脑，迷失自我仿佛成了一件常事，此次活动目的在于让大家了解自己内心真正兴趣所在，进一步认识自己，将主题教育落在实处。

活动伊始，同学们手拉手，围成一个圈，金老师通过一系列游戏打开大家的身心，放开自我，开启一场奇思妙想之旅。游戏中同学们依次用各种各样的动作去展现内心的自我。在金老师的引导下，同学们模仿着身边同学的动作，这些动作使同学们放下了平日里的拘谨，在一片欢声笑语中，大家打开了心扉，放松了身体。还有丢手绢游戏，帮助同学们身体得到了极大锻炼，同学们伴随着音乐摇摆起来，尽情的舞动身体，感受着久违的放松与惬意。

紧接着，金老师带领同学们做霍兰德测试，通过这个测试同学们知道了自己的人格特点，初步认识自己，而后做基本心理需求量表测试，这让我们知道自己内在真正的需求，真正实现认识自己。实现认识自己之后，金老师开始带领我们冥想，在这个过程中我们闭上眼睛，在脑海中对自己的未来目标进行一个设想，并且将心中所想画在纸上，大家手握彩笔，在各自的绘画纸上画上了属于自己的梦想，并挨个讲述了自己绘画的图片蕴含的意义，金老师鼓励大家要有目标，并奔着目标奋斗提升自我，即真正的认知与了解自己。

最后，金老师带领同学们摘下眼镜，闭上双眼，回顾自己的经历，感受自己的呼吸，“深吸气……慢慢吐气，感觉气息到达腹腔……”在金老师温柔的话语和舒缓的音乐中，达到忘我境界，缓缓睁开眼的瞬间，世界也变得更加明亮与美好。此次团体心理辅导活动让同学们找寻到了自己的目标，重新认识了自己，也感受到了真实的自我，活动取得了真正意义上的成效。

今天的团辅活动是一次心灵之旅，在冥想的环节，老师带领我们回到了儿时，回到了最初的自己。大家用最舒服的姿势，闭眼冥想，伴随着悠扬治愈的音乐，逐渐放下了学习的压力、生活的疲惫，在冥想中找回了自己的初心。——李佳琪

这次团体心理辅导活动对于我们每一个同学来说都是一次难得的机会，研究生生活节奏较快，每个人都很忙碌碌，这次活动让我们大家有机会能够聚在一起，在增进彼此间了解的同时能够放松身体、缓解压力。在金老师的带领下，使我们敢于突破自我，卸下心理的负担，看着大家做着不同的表情，烦恼也都被抛之脑后了。此外，每个同学都对自己的未来进行了展望和分享，收获了金老师和大家的真挚祝福。在这次活动中，金老师和我们打成一片，既缓解了彼此生活的压力，也增进了班级凝聚力，非常有意义。——高雨铮

在今天的团体心理辅导活动，我感到非常的放松。一方面是生理上的放松，离开手机和电脑的这段时间，慢下来感受自己的呼吸和身体的每一个器官；另一方面是心理上的放松，通过展望未来的理想生活，我感受到了同学们对未来的美好期待，这让我也非常沉浸其中。——徐曦

今天的班级活动，让我感觉到了久违的集体活动所带来的快乐，同学们在活动上的表现让我开怀大笑放松身体，展现真实的自我，也让我更加了解我自己。活动参加结束，我感觉更加快乐和舒适，在今后我也会继续感知自我、放松自我。——肖文怡

活动身体，释放压力，是这次团体心理辅导活动的最大收获。尤其是最后老师带领大家放松冥想再把头脑画面展示出来的环节，既放松身体，又缓释心灵，在短暂的时间里重新思考认识自己，以心为笔，画出了人生未来方向。——孔青青