为进一步贯彻落实“三联系”制度，为学生成长答疑解惑、保驾护航，近日，信电学院（人工智能学院）依托“E食无忧”餐叙平台，联合学工部于学院楼五楼露台开展师生“三联系”餐叙活动。学工部部长何波、副部长蒋旻、郝朝坤等九位老师就学习方法、生涯规划以及升学就业等主题与“三联系”学生共同参与本次活动。

摆好心态，迎接挑战

学工部部长何波老师与同学们餐叙的主题是：“摆好心态、迎接挑战”。机遇与挑战并存,荣耀与艰辛同在，何部长告诫同学们在学习的过程中会遇到很多的挑战，我们要摆好心态，直面挑战，在实践中磨砺自我，争做新时代的领头羊、弄潮儿！

成长成才，以赛促学

学工部副部长郝朝坤老师聚焦大学期间学生的成长与发展，为大一的新生们阐述了大学生四年中重要的发展路径，其中让同学们印象最深刻的便是竞赛。郝朝坤老师给同学们重点讲解了新苗和国创相关的内容，让同学们对于创新创业有了更加深刻而全面的认识。

专业指导，情绪调节

一位良师，亦是一位益友。学工部副部长蒋旻老师以“如何度过大三时光”为题与同学们展开讨论。蒋旻老师与“三联系”的同学已经非常熟悉，同学们不仅与蒋老师交流学习、竞赛、学生工作上的问题，同时也很主动地与老师分享近来的见闻和趣事。餐桌上时不时响起同学们爽朗的笑声，拉近了师生之间的距离，美好充实且有规划的大三时光被描绘得更加清晰。

备战考研，前途无限

为了追求更深的学术知识和更强的专业素养，同学们正为了即将到来的研究生考试而奋斗着。在这次餐叙中，王宇欢老师给正在准备考研的同学们提供了考研学习的方法，在收获了王老师的建议后，相信同学们会加倍努力，最终能进入理想的学校进行更深层次的学习，前程似锦，大放光明。

缓解压力，畅言烦恼

面对考研，除了学业上的压力之外，许多学生常常感到心理焦虑。对此，刘敏老师建议同学：要调整对考试的认识，消除思想顾虑，增强自信。考研与以往大大小小的考试并没什么区别，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要为此整日忧心忡忡。当你坐卧不安、担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。放松心态，考研必胜！

迈步向前，理性就业

对于大部分大四的同学们来说，大学的生涯已经接近尾声，即将毕业的他们也是将要真正走入社会的他们，陈祎翀老师为他们的下一站提供了方向，给出了一些建议，让大四的同学们为即将到来的就业做好准备。

时间管理，未来规划

对于大学生来说，学生工作与学习之间的平衡问题是非常常见的。郭林婧老师结合自身的经历，指导同学们如何合理地规划时间，平衡好学生工作与学习日常，并且鼓励同学们积极地参与学科竞赛，从而能在竞赛的过程中收获经验、提升自我。郭老师还阐述了评奖评优的注意事项和具体要求，让同学们提前做好准备。

树立目标，充实生活

对于刚步入大学的新生来说，大学的生活是忙碌而又有些许慌乱的，为此林雪豪老师建议同学们在大一的时候提前定好自己的人生目标，做好自己的人生规划，使得忙碌的大学生活变得有序而充实。相信同学们在此次餐叙过后能够明确目标，过好大学的每一天。

勇敢自信，融入群体

厉嘉尧老师以“大一新生如何快速融入大学生活”为主题与同学们开展餐叙活动。初入大学校园，部分同学在人际交往中总是过于腼腆内向，年轻的厉老师与同学们有许多共同话题，同学们大胆地将内心的想法和困惑表达出来，厉老师分别给予了具有针对性的指导。

学工部的老师们充分倾听学生的心声，帮助学生在学业规划、竞赛科研、考研就业等多方面明晰努力方向、提早做好准备，助力学生成长成才。学院将继续做好教工党员“三联系”及“E食无忧”餐叙活动，将“三全育人”落到实处，助力卓越人才培养。