转眼间，研一同学的研究生生活已经过去了大半学期，为了缓解同学们的心理压力，11月24日下午，学院邀请浙江工商大学心理中心的周钱老师给研一学生们开展了一次心理讲座。

本次讲座，周老师倾听了学生们的心声，主要围绕抑郁症、逃避社交、健康的亲密关系三个方面进行讲述。周老师着重讲了如何与抑郁症的同学或者抑郁症的自己相处。首先，她提出了“病理性适应”这个概念，很多医生会把抑郁症往病理的方向诊断，但其实这并不是一种真正意义上的病。正确的处理方法是从根源上找到抑郁的核心原因，从而解决内心的症结，更好地度过研究生生活，以积极的心态面对生活中的一切。

讲座感悟

日语笔译 吴悦雯

听了老师今天的心理讲座，我受益匪浅。尤其是有关抑郁症的探讨也让我对这个群体有了更深入的了解，知道如何与正确他们相处。同时也为同学之间构筑良好的人际关系提供了很好的帮助。

日语语言文学 余玲霞

听了这次讲座，我意识到了在日常生活中我们往往只关注身体健康，而忽视了心理需求，我们可能无意中影响或加大了对方的心理，而忽视了对方的想法和感受，没有做到从他人的角度出发思考问题。所以，通过这次讲座，我以为我应该要树立心理健康意识，及时关注心理情况，比如“焦躁、不安、抑郁、不满”等情绪，努力预防和缓解心理问题，帮助自己适应环境、学习成才、人际交往、交友恋爱等。

亚非语言文学 叶凡

面临国内外未有之大变局，研究生们也倍感压力，课业之余学校能有统一的心理知识科普能够最大程度帮助我们认识心理问题，理解心理问题和解决心理问题。诚然，每个人在面对压力等负面情绪时反应各有不同，但无论如何，有专业老师指导会更加平和的面对我们人生中的所有事情。感谢学院安排讲座！

阿语笔译 邢锐

抑郁症在近年来已经不算是罕见的话题，每天都有成千上万的人或多或少会产生抑郁情绪，甚至在我们的身边都不乏这样的例子，听完老师的分享后，我们班的同学都感触很深，清楚认识到了应该正视这种负面情绪，而不是埋在心里憋着不说，适当的释放能够缓解一定的压力，也不要羞于开口，不敢求助，而应该主动去寻找合适的对象倾诉。